保護膝關節 且行且珍“膝”——衛生健康教育中心開展健康科普進機關活動

為進一步推進健康陜西建設行動，扎實做好健康素養促進項目健康科普工作，提升干部職工健康素養，近日，衛生健康教育中心黨支部組織青年黨員志愿者先鋒隊，攜手省中醫醫院走進人社局開展以“預防膝關節病  中醫有妙招”為主題的知識講座。

本次講座特邀省中醫醫院骨科專家黨建軍主任前來授課。黨老師用通俗易懂的語言和圖文并茂的方式詳細解析了什么是膝關節炎，生動形象地向職工介紹了膝關節容易出現的疼痛原因和相關癥狀，如骨關節炎和半月板損傷等。他著重介紹了飲食和保健對膝關節健康的影響，建議注意均衡飲食，攝入多種維生素，高鈣和優質蛋白質等營養物質的食物，以促進關節的修復和保養。講座的亮點是四聯療法的介紹，結合病人的不同需求，病程發展的不同時期和身體狀況，合理選擇四聯療法。課堂中，黨主任分享了一些簡單易行的關節保健操和拉伸運動，并向大家演示。專家強調，預防要重于治療，只有通過堅持適當的鍛煉，加強肌肉的支撐作用，才能有效預防和延緩膝關節病變的發生。整個講座活動現場氣氛熱烈，大家認真傾聽，并積極提問與交流。講座結束后，大家紛紛表示收獲滿滿，感謝醫生為他們提供了寶貴的健康知識和實用的保健方法。黨員志愿者發放宣傳資料等共計200余份。

本次健康科普講座，為大家帶來一份健康養生的文化大餐，進一步增強了參與人員對自身健康的關注，豐富了健康保健知識，進而養成自主自律的生活習慣，提高自我健康管理能力，將健康理念傳遞給身邊人，推動形成人人關注健康、人人懂得健康的濃厚氛圍。

衛生健康教育中心將繼續全方位強化全民健康教育，加大衛生健康科普知識宣講力度，不斷提升人們的獲得感、幸福感和安全感，為健康澄城奠定堅實的基礎。